Descrição
VITAMINA D 2.000 UI - 60 CÁPSULAS - 250MG
É um suplemento alimentar em cápsulas. A principal fonte de produção da vitamina D se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância. É uma vitamina lipossolúvel, encontrada em alimentos como peixes gordos: salmão,atum,cavala,arenque,sardinha, leite de vaca, iogurte dentre outros, apresentam apenas 10 %, os outros 90 % são obtidos através da síntese cutânea após a exposição solar. A deficiência dessa vitamina é chamada de hipovitaminose podendo ocasionar doenças autoimunes como: Diabetes tipo II, esclerose múltipla, doenças inflamatórias intestinais, lúpus, dentre outras.
Curiosidade: Como é absorvida? por ser uma vitamina lipossolúvel, ou seja, para ser absorvida no intestino, precisa da presença de gorduras, quando adquirida por meio de alimentos, ‘’Entretanto como a principal fonte dessa vitamina é a nossa pele, o ideal é tomarmos sol pelo menos 20 minutos por dia, preferencialmente no início da manhã e no final da tarde ‘’
O que significa UI ? Unidades internacionais por dia de acordo com IDR.
2.000 UI: representa 1.000 % da ingestão diária recomendada, de acordo com a IDR. Doses acima desse valor trata-se de um medicamento, a qual é necessário a prescrição médica.
Benefícios:
- Antioxidante;
- Estimula a produção de colágeno;
- Auxilia na cicatrização de feridas;
- Manutenção dos níveis de cálcio no sangue;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
Recomendação diária: Indicado para pessoas maiores de 19 anos. Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia.